por Diana Ohana
Artículos de Toc Homosexual

Toc Homosexual ¿Qué es?

En otras palabras es:

  • El miedo a ser gay o dudas recurrentes acerca de si se es o no gay.
  •  un pensamiento que se convierte en automático y repetitivo, que genera mucha intranquilidad y malestar.
  • Es una duda obsesiva que interfiere con la calidad de vida y el bienestar de las personas, pero que se puede solucionar.

En mi práctica profesional he visto personas que tienen una verdadera lucha con sus pensamientos y los sentimientos que estos les provocan por que lo que quieren en realidad es no ser gays y no entienden entonces como llegan este tipo de pensamientos, por que los tienen y por que les produce el  miedo o el terror que tienen si en verdad no es lo que quieren.

¿Cuales Son Los Miedos Relacionados Con El Toc Homosexual?

  • Miedo a ser gay
  • Miedo a dar señales a los demás de que se es gay

¿Tener Toc Homosexual, Pensamientos o Dudas Acerca De Si Se Es Gay o No, Determina Que Se Es Homosexual?

No, de ninguna manera.

Ser gay significa un deseo de sexual, una atracción hacia las personas del mismo sexo.

Puede curarse o solucionarse el toc homosexual

Claro que si, es importante tener en cuenta que es un pensamiento y no una realidad.

Además de esto, detrás de estos pensamientos hay un conflicto, cuando se soluciona aquello que genera el pensamiento, este desaparece.

¿Qué Sentimientos Tiene Una Persona Que Tiene Miedo a Ser Gay?

Es importante tener en cuenta que nuestro pensamientos tienen el poder de generarnos miedo y ansiedad.

Así que cuando tenemos miedo a ser gays, lo que tenemos son aquellos sentimientos y emociones propias de cualquier miedo, es decir los síntomas físicos, emocionales y hormonales que se producen en nuestro cuerpo cuando nos sentimos en una situación de peligro o de amenaza.

El peligro en estos casos es: "la posibilidad de ser gays aunque no queremos"

Entre estos sentimientos tenemos

  • Angustia
  • Ansiedad
  • Estrés
  • Asco
  • Preocupación constante.
  • Inseguridad
  • En algunos casos dificultades con la autoestima
  • En algunos casos insomnio
  • Síntomas del estrés y la ansiedad.

Pensamientos Característicos De Las Personas Con Toc Homosexual

Y sI... soy gay

Y si...me gustaran las personas de mi mismo sexo

Y si besara a alguien de mi mismos sexo

No vaya a ser que... al final descubra que si soy gay

¿Qué Dispara Este Tipo De Pensamientos?

Escuchar que alguien salió del closet

Entonces el pensamiento es...

Y si... a mi también me pasara

Un sueño Con contenido homosexual

que hace sentir mal a la persona

Alguna burla o chiste acerca de su sexualidad hecha por alguien del entorno

Por ejemplo: ¿NO serás del otro bando?

Una experiencia sexual negativa (Perder la erección)

Dificultades de relación con el otro sexo

Ver a alguien se su propio sexo que le parece llamativo, o sentir un interés repentino por su cuerpo o  como se ve

¿Qué Comportamientos Tiene Una Persona Que Sufre De Toc Homosexual?

  • La persona se repite una y otra vez si será homosexual.
  • La persona se cuestiona constantemente su sexualidad
  • Preocupación constante de que aparezca una homosexualidad latente.

Evita

salir a citas, por miedo a descubrir aquello que no quiere

comprueba:

  • En todo momento y cada que puede si realmente siente atracción por las personas del mismo sexo.
  • Si su cuerpo tiene alguna clase de señal de excitación cuando  está cerca de personas del mismo sexo, tanto  como cuando está al lado de personas gays
  • Analiza experiencias pasadas para comprobar si se es o no gay

Se siente confundido y angustiado:

Cuando le parece atractivo el cuerpo de una persona de su mismo sexo, es como que comprobara que si que le gusta, por lo tanto, entonces...es homosexual.

Estar cerca de una persona del mismo sexo y pensar en la cercanía o en el rose y en que esto produzca excitación le produce ansiedad.

Preocupación

  • Constante de que aparezca una homosexualidad latente.
  • Por que los demás piensen que son homosexuales, por lo cual gastan mucha energía y tiempo tratando  de demostrar que son heterosexuales.

Lucha constantemente por  apartar los pensamientos gays

Para ello puede imaginar miembros sexuales heteros y que le producen con el fin de aliviar el estrés y la angustia de sus propios pensamientos.

Masturbación:

Con o sin pornografia, con el fin de comprobar que no se es homosexual.

 Algunas Creencias Erróneas Con Relación Al Toc Homosexual

  • Pensar constantemente en que se es gay significa que hya una homosexualidad latente
  • Los heterosexuales solo tienen pensamientos heterosexuales
  • Yo no tendría una y otra vez este pensamiento si no fuera homosexual
  • Si soy gay arruinaría mi vida y todo ni entorno me rechazaría

 ¿Cual es el problema con el toc homosexual?

Es importante tener en cuenta que los pensamientos que tenemos  nos generan emociones y sentimientos, si una persona tiene pensamientos relacionados con el miedo a ser gay, lo lógico es que  sienta miedo.

Todos estos pensamientos le generan a la persona Angustia, estrés,  ansiedad, mas pensamientos negativos.

¿y entonces qué necesita la persona?

Buscar  seguridad 

¿Cual sería esta seguridad?

que no es gay.

¿Como?

Buscando como mencionaba antes comprobar una y otra vez con su conducta y comportamiento que no es gay y que lo que piensa no es verdad.

¿Pero... si no es verdad por que le genera tanto conflicto y no puede deshacerse simplemente del pensamiento?

Por que detrás de este se esconde otro conflicto, es decir su pensamiento esconde un conflicto diferente que es el que hay que solucionar


Lo que pasa es que la seguridad que se encuentra detrás de la comprobación y todas las demás conductas  es mínima o muy temporal y entonces la persona se ve otra vez abocada a volver a comprar ahora imaginar a repetir rituales, a repetir la conducta que hace que se sienta segura.

Y todo esto se convierte en un círculo vicioso del cual es difícil salir.

Tenemos dos problemas:

  • Los pensamientos y los sentimientos que estos nos generan, por lo cual es importante aprenderlos a manejar
  • El conflicto que está detrás de estos pensamientos.

 

Entiendo Que Si Supieras Como Hacerlo, No Estarías Aquí, Es Por Esto Que Yo Te Puedo Ofrecer Dos posibilidades

QUe te permitiran salir de la duda y el pensamiento que corroe, que no permite la tranquilidad, la paz y la serenidad

1. Consulta Terapéutica

Es una forma de recibir ayuda terapéutica desde tu casa, para que puedas:

  • Enfocarte en todos y cada uno de los puntos anteriormente mencionados
  • Mejorar tu calidad de vida y tu bienestar.
  • Al tiempo en que mejoras la relación y los conflictos que puedas tener contigo mismo, tu autoestima y la confianza en ti mismo.
  • Entre muchas otras cosas como por ejemplo: Liberarte de creencias limitantes, de pensamientos negativos y todo lo que esté interfiriendo con tu crecimiento personal, con tus posibilidades de alcanzar el éxito en todas y cada una de las áreas de tu vida.
  • Mejorar la relación que tienes contigo mismo, asi como el entendimiento, la comprensión y la empatía por uno mismo.

 

2. Auxilio Necesito Unas Vacaciones De Mi Mismo

Con este ebook podrás trabajar tu mismo, desde la comodidad de tu casa y a tu ritmo en tus pensamientos negativos, así  como en las  emociones negativas y creencias negativas,pafra que puedas deshacerte de aquellos pensmientos que te limitan, que interfieren con tu calidad de vida y con tu bienestar.

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Quiero darte las gracias por visitarme y contarte que mi nombre es Diana Ohana.

Soy psicóloga graduada de la Universidad Javeriana en Bogotá, me encanta el desarrollo y el crecimiento personal.

Mi idea es buscar que las personas puedan sentirse bien consigo mismas, solucionar los conflictos y bloqueos que puedan tener en su vida y que los estén limitando.

Además que puedan lograr ser la mejor versión de si mismas.

Encontrarás en esta página diferentes artículos sobre el bienestar personal y/o de pareja. Además  Libros y Audios Terapéuticos a mejorar tu calidad de vida y la posibilidad de Solicitar Consultas Terapéuticas Online en el caso de que lo desees.

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