por Diana Ohana

anorgasmo

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¿Cómo Enfrentar un Estado de Anorgasmo?

El anorgasmo, o anorgasmia no es otra cosa que la falta de orgasmos en una relación sexual.

Es paradójico el hecho que la mujer siendo multiorgásmica, es decir, existiendo la posibilidad de que en una relación sexual pueda llegar a varios orgasmos, se manifieste continuamente la imposibilidad de llegar a ellos.

Pero analicemos un poco, ¿por que  la anorgasmia se presenta? ¿que factores intervienen?

Aunque podemos encontrarnos con causas fisiológicas que están relacionadas con enfermedades de tipo ginecológico o traumatismos en la zona, que impiden la posibilidad de llegar al orgasmo, en su mayoría las causas que inhiben el orgasmo son de tipo psicológico.

 

Para empezar, siempre tenemos una cantidad de expectativas y de ideas acerca de cómo queremos que se realice la relación, muchas veces están asociadas con el deseo de tenerlas en un ambiente adecuado y romántico, o especial, o de ser seducidas por nuestro galán, o de alguna fantasía en particular, pero en muchos de los casos, esto no es así.

Lo cual representa una desilusión y una desmotivación inicial, que puede repercutir en nuestro deseo y concentración a la hora de realizar el acto sexual.

¿Soy Yo?

A este nivel nos encontramos a veces con educaciones rígidas, estereotipos, creencias ideologías o tabús con respecto al sexo y a la propia sexualidad, donde muchas veces no nos damos "permiso" de experimentar con nuestro propio cuerpo.

Tiene que ver con:

- ¿cómo me siento frente a mi misma y a mi cuerpo y a mi desnudez?
Me acepto como soy.

- ¿Cómo me siento frente a mi desnudez con mi pareja?
me siento cómoda o incómoda frente a él, me agrada o no que me vea desnuda, o por el contrario me avergüenza que lo haga.

-¿He tenido experiencias traumáticas o poco agradables con relación al sexo anteriormente que pienso que me puedan estar afectando?

-¿Puedo tocarme, acariciarme o masturbarme y llegar al orgasmo, puedo experimentar diferentes sensaciones al respecto, dedico tiempo al conocimiento de mi cuerpo y de mi intimidad?

- ¿Me siento bien conmigo misma cuando me masturbo?

-¿me siento deprimida o angustiada y esto no me deja entregarme plenamente a las relaciones sexuales?

¿Es Mi Pareja?

-¿siento que me dedica a nivel sexual el suficiente tiempo?
Es decir me excita, ¿me toca como y donde me gusta?

-¿está preocupado por mi satisfacción personal así como yo por la de él?

-¿dedicamos el suficiente tiempo a las caricias y juegos eróticos previos?

-¿podemos compenetrarnos sexualmente?


-¿Me siento amada y deseada?


¿O por el contrario, siento que solo tenemos relaciones para complacer sus deseos y que el quede satisfecho?

¿Es Mi Relación De Pareja?

-¿considero que mi relación de pareja es adecuada, me siento bien en ella?

-¿me siento contenida, comprendida y valorada?

Cuando las cosas a nivel de la pareja no están bien, es muy frecuente que esto se lleve a la cama, y aunque hay quienes arreglas sus problemas debajo de las cobijas, en general no es una buena alternativa ni solución a los problemas, puesto que la dificultad queda latente.

Pero sin duda, lo más frecuente es que cuando estamos distanciados, cuando el enojo es el motor, y el resentimiento queda, la entrega no puede efectuarse a cabalidad.

Esta situación juega una doble dimensión, es decir, tenemos una sexualidad inadecuada por que nuestra relación de pareja no es buena, lo cual vuelve a repercutir en la sexualidad.

-¿puedo tomarme la libertad de buscar a mi pareja cuando estoy excitada o deseo tener relaciones?

-¿me siento en confianza como para no aceptar tener relaciones sexuales, si no lo deseo, o me veo forzada a tenerlas aún sin desearlas, por obligación o por compromiso, o para que mi pareja no se moleste conmigo?

-¿siento que soy comprendida y se respetan mis derechos cuando no quiero?

-¿Me siento segura y protegida en mi relación de pareja?

¿Puedo expresar como me siento y como me gustaría sentirme?

¿Qué Hacer y Cómo Solucionar?

Ante todo hay que tener en cuenta que la anorgasmia se puede solucionar, llegando a disfrutar plenamente del cuerpo y de las relaciones sexuales.

Pero para ello se requiere por un lado identificar donde está el problema
¿Soy yo?
¿Es mi pareja?
¿O es mi relación de pareja?
¿O es un interjuego de uno o más factores?
¿Puedo hablar abiertamente con mi pareja, abierta y sanamente de lo que nos pasa y buscar soluciones y enfrentarlo?

Una vez identificada la o las causas, es indispensable trabajar en ello, para que las cosas cambien tanto a nivel personal, como sexual o de pareja.

En muchas ocasiones es importante recibir la orientación y la ayuda adecuada con el fin de llegar a soluciones acertadas y adecuadas que propendan por una relación sexual, y de pareja sana y saludable, así como una mejor relación con nosotros mismos.

Buscar y aceptar la ayuda adecuada en el momento en que se necesita, no solo es la decisión más sabia, sino que puede ser la diferencia en que las cosas se lleven a otro nivel, o que se deterioren cada vez más y más

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