por Diana Ohana
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sexualidad en la pareja

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Vivir La Sexualidad En Pareja

La sexualidad es uno de los temas más candentes en una pareja
Si bien, se refieren a una cantidad de estereotipos que tenemos acerca de lo que debe o no ser una relación sexual satisfactoria, en la vida real no siempre ocurre como los medios de comunicación y como nuestras fantasías nos hacen creer.

Las relaciones sexuales pueden ser pueden ser motivos de grandes logros y satisfacciones a nivel de pareja, o por el contrario una gran serie de frustraciones e insatisfacciones, que pueden incluso afectar la relación de pareja.

La sexualidad está rodeada por nuestros propios deseos, expectativas, por lo que pensamos o no que debe ser la sexualidad ideal, como enfrentamos nuestra imagen corporal, y nuestros deseos frente a nosotros mismos y frente a nuestra pareja.

Puede estar rodeada de temores en cuanto a como me desempeño, si soy capaz o no de llenar las expectativas tanto propias como de mi pareja; de ansiedades que tienen que ver con la educación sexual que recibimos durante la infancia y la adolescencia, nuestras primeras experiencias sexuales y aquellas que hemos ido acumulando durante nuestra vida.

Que pueden afectar nuestra sexualidad y autoestima, y por ende, nuestro desempeño sexual posterior.

No siempre todas las relaciones sexuales son satisfactorias, en ello pueden intervenir factores físicos, emocionales, y de relación de pareja, cuando hay dificultades en la relación influye en la sexualidad, cuando hay falta de comprensión sexual, pueden vivirse momentos tensos a nivel de la relación.

Las dificultades a nivel sexual pueden vivirse desde la tolerancia y la comprensión o muy por el contrario desde sentimientos de enojo, de culpa o de culpabilización del compañero.

sobre todo cuando hay problemas de disfunciones sexuales y autoestima, o cuando la sexualidad no marcha como quisiéramos o con la frecuencia que desearíamos, convirtiéndose a veces como un estímulo negativo, con el que asociamos la relación y que poco a poco se apodera de nosotros y se traduce en ocasiones en ocasiones como desmotivación y falta de deseo.

El sexo en una pareja debe ser la expresión de amar y sentirse amado, de entregarse totalmente.

De sexualidad y de sexo, debería poder hablarse dentro de la pareja, con el fin de buscar una mayor complementariedad, y buscar las alternativas adecuadas, compenetrarse y experimentar, vivir el sexo y la sexualidad de manera abierta y sana, buscando el placer y la satisfacción mutua.

Aunque parezca sorprendente la falta de comunicación sexual, se traduce a tales puntos que las mujeres no cuentan a sus parejas que no han logrado llegar al orgasmo, no tocan el tema por no ofender, es entonces, la insatisfacción personal lo que marca la relación, lo que puede llevar posteriormente a faltas de deseo o de apetito sexual.

Cuando se presentan dificultades a este nivel, debemos ser francos con nosotros mismos, encontrar las causas y la raíz del problema y darle una solución adecuada.

Ellas no tienden a desaparecer solas, y muy por el contrario pueden terminar por golpear nuestra relación de pareja y nuestra autoestima o la de nuestro compañero.


Identificar el problema, hablar de satisfacción sexual, buscar alternativas y las soluciones apropiadas, es una actitud no solo adecuada sino sabia e inteligente. En este sentido te invito a conocer el libro 500 consejos y Secretos para Hacer el Amor

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