por Diana Ohana
Artículos de Pensamientos Limitantes

 

¿Qué Es Un Pensamiento Limitante?

Un pensamiento limitante es una idea que tenemos y que nos limita o nos coarta o nos impide desarrollarnos o lograr aquello que queremos.

Muchos de estos pensamientos están asociados a No puedo, No Soy Capaz, No merezco, No valgo

Cuando continuamente tenemos este tipo de pensamientos y asumimos que son verdad, entonces formamos creencias que no son otra cosa que la manera como percibimos o interpretamos nuestro mundo.

Dicho de otra manera es como un filtro, o las gafas con las cuales nos vemos a nosotros mismos, a nuestro entorno, a los demás y nuestras circunstancias de vida.

Estos pensamientos limitantes  se transforman en creencias, determinan nuestro comportamiento y la forma como nos relacionamos con el mundo y con los que nos rodean.

¿Cuales Son Las Características De Los Pensamientos Limitantes?

* Asumimos que son verdades absolutas, por lo cual, no los cuestionamos.

* Nos limitan, impiden crecer o avanzar

* Muestran una versión parcializada de la realidad y no la realidad misma

* Forman creencias que condicionan nuestra vida

* Condicionan nuestras acciones y  nuestro comportamiento.

* Nuestras acciones son congruentes con la forma como pensamos y con lo que creemos.

¿Como Es Posible Que Las Creencias Limitantes o Los Pensamientos Limitantes Condicionen Nuestra Vida?

Pensamientos limitantesDéjame ponerte un ejemplo

Imaginemos una persona que cree que el mundo es hostil y que todos los que viven en él pueden engañarlo

¿Cómo se comportará?

Probablemente esté a la defensiva.

Ahora imaginemos otra persona que cree que el mundo es amable y que en su mayoría las personas tienen un buen corazón y son amables.

¿Cómo se comportará?

Acorde con ello.

Un solo Mundo, Dos visiones completamente diferentes que hacen que el comportamiento y la forma de relacionarse con el entorno sea completamente distinta.

Consecuencias De Los Pensamientos Limitantes

* Limitan nuestro desarrollo

* Condicionan el éxito en las diferentes áreas de nuestra vida.

* En ocasiones deterioran la autoestima, sobre todo cuando el pensamiento está relacionado con "no puedo" " No soy capaz" " no merezco"

Pensamientos Limitantes Ejemplos

 Pensar que:

  • Hay quienes nacen con estrella y otros estrellados
  • El éxito es para otros
  • No puedes, por que no tienes recursos o capacidades
  • Soy demasiado jovén para...
  • Soy demasiado viejo para...
  • No es el momento para....
  • El éxito depende de factores externos, o de que las condiciones se den.
  • Solo los genios o quienes tienen grandes capacidades intelectuales o mentales pueden emprender.
  • No tienes los suficientes talentos para poder realizar un determinado proyecto.

 

¿Como Eliminar Los Pensamientos Limitantes?

De igual manera que con las creencias limitantes.

Aquí encontrarás como y además un lista de pensamientos limitantes y ejemplos que te ayudarán

Si tus Pensamientos Limitantes, son repetitivos, automáticos, interfieren con tu calidad de vida y con tu bienestar y no te dejan tranquilo te invito a conocer:

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Soy psicóloga graduada de la Universidad Javeriana en Bogotá, me encanta el desarrollo y el crecimiento personal.

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Además que puedan lograr ser la mejor versión de si mismas.

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