por Diana Ohana
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Miedo a Emprender

Compártelo Para Que Ayudemos A Alguien Más:

emprender sin miedo a emprender

 

El miedo a emprender nos representa una situación conflictiva

¿Por Qué?

Por que es como si tuviéramos una lucha con nosotros mismos, donde una parte de nosotros quisiera emprender y salir adelante, pero la otra parte se negara o no quisiera.

¿Por Qué?

Por que el miedo nos limita, nos coarta, nos bloquea, en otras palabras nos paraliza.

¿Por qué?

por que es la respuesta normal cuando tenemos miedo.

Para que puedas entender clara y fácilmente que es lo que pasa y como solucionarlo, voy a empezar hablando un poco acerca del miedo

El Miedo a Emprender

 Es importante tener en cuenta que Todos los miedos tienen la misma base y tienen que ver con

1. Una situación que nos representa un estado de alerta o un peligro

En El Miedo a Emprender

¿Qué Nos Podría Producir Esta Alerta?

► Lo desconocido

► La incertidumbre

► La falta de control de las situaciones

► Lo inesperado

► No tener el control

► Arriesgar capital y perder la estabilidad personal o familiar.

►Otros miedos que están mas profundo o que hacen parte de esto, a continuación encontrarás un listado de aquellos con los que yo me he encontrado:

A Nivel Personal

Miedo a

► No cumplir con los objetivos

► Decepcionarse a uno mismo

► Miedo a quedar obsoleto o no estar actualizado.

► A estar demasiado involucrado en el trabajo

► A no saber equilibrar la balanza entre lo personal y lo laboral

miedos a emprender► Miedo a que no haya dinero suficiente.

► Miedo a arrepentirse de la decisión tomada.

► No saber vender o que el producto no se venda

► No tener suerte.... (Yo diría mejor no tener éxito)

► Miedo a perder la pasión por el trabajo, la empresa o el producto.

► La tecnología

► Ser demasiado visible

► No ser visible

► Tirar una carrera o un empleo prominente por la borda por dedicarse a un proyecto personal que aún no tiene bases.

► Miedo a perder un trabajo seguro.

► A no ganarse la vida con la pasión.

► A ser independiente

► A no ser lo suficientemente bueno o capaz.

► Volver a la vida de antes y de la cual se desea salir

► Perder la libertad que se puede adquirir con ser independiente.

► Perder el tiempo

► No poder afrontar los pagos o los gastos.

► a No poderse mantener del proyecto o del emprendimiento.

Con Respecto a Los Demás

Es importante tener en cuenta que estos miedos están centrados como el subtítulo lo dice en los demás y en el que dirán.

Miedo a

miedos con respecto a los demás cuando se va a emprender► Decepcionar a los demás o a aquellos que han confiado en ti.

► Darle una satisfacción a los que quieren ver fallar a la persona

► Darle la razón aquellos que no confiaron en ti o en tu proyecto

► Las críticas

► Cobrarle a los clientes

► Al rechazo

► A que nadie lea lo que se escribe (En los casos de los negocios online)

► Miedo a delegar, por que asumimos que nadie puede hacer las cosas mejor que nosotros mismos, o por que asumimos que los demás no se implicarán como nosotros mismos o no le tendrán el amor al proyecto que nosotros si.

Con Respecto a la Sociedad

Miedo a

Que el trabajo no aporte a la sociedad

Con Respecto al Producto

Miedo a Que

► No tenga mercado

► El producto o servicio no funcione como debería

► El cliente no quede satisfecho.

► Alguien con mas capital, fuerza o recursos copie la idea y salga adelante primero.

► A no conseguir clientes

2. Una Respuesta Física, Emocional y Hormonal De Nuestro Cuerpo

Es importante tener en cuenta que esta respuesta se presenta en todos los miedos y puede estar asociada con:

  • A Nivel Físico:
    • taquicardia
    • respiración rápida
    • Sudoración
    • cambios en el apetito
  • A Nivel Emocional:
    • Inseguridad
    • Insomnio
    • Ansiedad
  • A Nivel Hormonal
    • Se secretan en nuestro organismo las llamadas hormonas del estrés que son: la adrenalina, la noradrenalina y el cortisol

Todo esto para que:

Para que podamos responder a la situación que nos genera esa amenaza o ese peligro.

¿como respondemos?

Huimos

Nos paralizamos

atacamos.

¿Que Sucede Con El Miedo a Emprender?

evitamos emprender cuando tenemos miedo a emprenderPodemos evitar emprender:

Nos quedamos llenos de dudas y con el deseo de hacerlo, pero con la dificultad para tomar acción.

¿Por que?

Por lo que he mencionado antes, que vemos la posibilidad de emprender como una amenaza a nuestra estabilidad o seguridad personal, familiar o social.

Nos podemos paralizar

Podemos quedarnos analizando la implicaciones y los riesgos y todas las alternativas posibles, sin llegar a tomar acción. (Parálisis por análisis)

 

3. Como Nos Sentimos Cuando Tenemos Miedo

Tanto a nivel general como en el caso específico cuando tenemos miedo a emprender.

► Inseguros

► Incapaces de enfrentar la situación

► Frustrados

► con estrés

► con ansiedad

► Con falta de confianza en si mismo, en la idea o en el emprendimiento.

► con insomnio o dificultades para conciliar el sueño

►En muchos casos nos rechazamos a nosotros mismos por que asumimos que no deberíamos tener miedo

► En conflicto con nosotros mismos y con sentimientos de que nos estamos autosaboteando

 

4. Los Recursos Que Creemos Que No Tenemos Para Enfrentar La Situación

en este orden de ideas pensamos, creemos o sentimos que

►No somos capaces

► No somos lo suficientemente buenos

►No somos lo suficientemente inteligentes

► Pensamos que para los demás es fácil, lo que para nosotros no.

 

5. Lo Que Nos Decimos a Nosotros Mismos Frente a:

► La situación que nos genera el miedo

► Como nos sentimos

► Los recursos que tenemos

Nuestro diálogo interno es negativo y puede estar asociado a comentarios como

"soy un inútil"

"no valgo para esto"

" No soy capaz"

" Los demás tienen estrella, yo nací estrellado"

Es importante tener en cuenta que los miedos y la forma como los afrontamos puede generarnos una gran cantidad de pensamientos negativos asociados con todos y cada uno de los puntos anteriores, como por ejemplo

Y si... no soy bueno para esto

Y si... no puedo mantenerme

Y si...nadie me lee

Y  si... no logro aprender como se hace

Y si... no vendo

Y si... pierdo el tiempo

Y si... me quedo sin mi trabajo y sin el proyecto.

 

6. En muchos casos autojuicios y autocríticas

autojuicios por miedo a emprenderpor el miedo

por la forma como reaccionamos

por que no sentimos que tenemos recursos

por que asumimos que somos cobardes o poco valientes, etc. etc.

 

Como Emprender Sin Miedo

Te dejo con algunas claves que son importantes:

No Busques Algo Solo Por Que Crees Que Se Gana Dinero

La motivación es esencial, un emprendimiento es un proceso, así que si no nos gusta lo que hacemos tendremos dos problemas
 

1. que si no ganamos dinero o la cantidad de él que queremos.... perderemos fácilmente la motivación

2. ganar dinero con algo que no nos gusta, se convierte en un peso emocional muy alto.

La situación ideal es :

Que te paguen por lo que te gusta o te apasiona hacer y por lo que haces bien

Soluciona el Conflicto que tienes contigo mismo

Para que dejes de sentir que te autosaboteas o que estás estancado.

 

Maneja Tu Miedo

Para ello es necesario

1. Identificarlo

2 aceptarlo

3. Enfocarse en alternativas y soluciones para superarlo.

Si no puedes solo o el miedo te supera puedes buscar una Ayuda Profesional

Maneja Tus Pensamientos Negativos y Repetivos y Lo Que Te Dices a Ti Mismo.

Ten presente que todos los pensamientos y si... terminan en algo negro y negativo.

Estos pensamientos están a futuro y enfocados en lo que no quieres.

Cuando te dices cosas negativas, tienes sentimientos en la misma línea, es decir que lo lógico que si piensas en un futuro negro y negativo donde pasarán aquellas cosas que no quieres, te sientas preocupado, estresado o angustiado.

Deja De Juzgarte a Ti Mismo

Bien sea por que tienes miedo

por tus reacciones

o por la forma como respondes o las implicaciones que tiene el miedo para ti.

Esto no ayuda y te hace sentir mal contigo mismo.

Es importante poder tener entendimiento y empatía hacia ti mismo.

 

Busca Cosas Que Te Ayuden a Sentirte Seguro

Por ejemplo:

 

* Aprende sobre el tema en el que vas a emprender

* Asesórate

* Aprende acerca de tu cliente ideal y sus necesidades

* Maneja tus ingresos y tus ganancias.

* Ten presente que todo esto es un proceso, como tal tiene etapas.

* Identifica la lista de prioridades.

 

Encuentra Las Fortalezas Que Tienes

No te centres en lo que no quieres o en lo que no tienes, sino en aquello con lo que si cunetas y mira si te puedes asesoran o conseguir la ayuda de alguien que pueda aportarte en aquellas zonas donde sientas que tienes debilidades.

Busca como solventar tus debilidades con tus fortalezas o con algunos otros recursos que poseas.

Emprender sin miedo implica poder manejar nuestros pensamientos, sentimientos y emociones. Enfocarnos en lo que deseamos y tener la certeza que podemos seguir adelante por que tenemos los recursos, las fortalezas y las capacidades para hacerlo.

Si Tus Miedos Te limitan y Quieres Perder Tu Miedo a Emprender

Yo te puedo ofrecer dos alternativas.

1. Consulta Terapéutica

* Es una forma de vencer el miedo y los sentimientos que este produce a la vez que podemos , manejar la fuente o la amenaza que la produce

* Trabajar sobre la confianza y la seguridad en si mismo

* Adquirir recursos para manejar la situación como un reto y no como un peligro o una amenaza.

* Trabajar sobre los pensamientos negativos y las visualizaciones negativas que muchas veces recrudecen e intensifican la situación

* Canalizar las emociones y sentimientos.

* Aprender a no juzgarnos ni criticarnos por errores del pasado o por tener miedo.

 Es importante tener en cuenta que los autojuicios y la autocrítica que hace las cosas mas difíciles y no ayuda a manejar la situación

* Mejora la calidad de vida y el bienestar

* Permite alcanzar la tranquilidad, la serenidad y la paz interior.

* Ideal si deseas que la ansiedad deje de controlar tu vida, de limitarte y coartarte en las diferentes áreas de tu vida.

* Es una ayuda para manejar los conflictos que tengas contigo mismo, que te impiden avanzar y seguir adelante o la sensación de que te estás autosaboteando.

Si no deseas esta alternativa pero quieres aprender a manejar tus pensamientos y las emociones y sentimientos que estos te producen y que te están limitanto entonces te ofrezco

2. Auxilio Necesito Unas Vacaciones De Mi Mismo

Lo Principal Es Relajar Nuestra Mente  y Liberarla De Pensamientos Negativos Que Nos Preocupan, Nos Intranquilizan, Nos Generan Miedo, Sentimientos de Vulnerabilidad, Incapacidad, Indefensión  y Ocupan Toda Nuestra Atención.

Auxilio Necesito Unas vacaciones de mi mismo

Es por ello que te invito a conocer haciendo click en el enlace anterior o en la imagen que encontrarás a continuación.

Si lo deseas puedes comunicarte conmigo aquí

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Diana Ohana.

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