por Diana Ohana
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El Mejor Parto

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Lanzame internacional en su revista nos proporciona los 6 pasos que propone Injoy Birth and parentig Education, para tener un parto saludable.

Los 6 pasos  para tener un parto seguro y natural son:

1. Deja Que El Parto Se Inicie Por Si Solo:

Que tener en cuenta:

labor de partoEl cuerpo de la madre ha tenido al bebe seguro y sano durante todo el tiempo de gestación.

Cuando el trabajo del parto se inicia por si solo, quiere decir que tanto el bebe como el cuerpo de la madre están listos para el proceso de parto.

Inducir el trabajo de parto significa: adelantar este proceso antes de que el cuerpo de la madre o el bebe estén listos para ello.

Mientras sea posible la mejor opción es que el parto comience por si solo y solo en los casos en que exista una complicación o estén de por medio la salud o el bienestar de la madre debe elegirse la inducción

¿En que casos se recomienda la inducción del parto?

* Se ha roto la fuente ( se ha roto aguas) han pasado 24 horas y el trabajo de parto no ha empezado.

* Presión alta de la madre debido al embarazo.

* Han pasado mas de 42 semanas de embarazo

* Problemas de Salud de la madre que podrían afectar el bebe

* Crecimiento lento por parte del bebe

* Infección en el útero.

Es importante tener en cuenta que:

Es cierto que el ultimo tiempo del embarazo pesamos mas, dormimos menos y más incómodas, ya queremos que nuestro bebe nazca

 Pero...No debemos desesperarnos ni alarmarnos, todo llega a su tiempo.

Una fecha probable de parto es como su nombre lo dice una probabilidad, una estimación pero nunca una fecha exacta. Por lo tanto, es seguro dar a luz dos o tres semanas antes de lo previsto y dos semanas después de lo previsto.

 

 

2. Camina, muévete y cambia de posición durante el trabajo de parto

¿Por qué es recomendable?

Trabajo de parto1.El movimiento permite que el útero trabaje mas eficientemente.

2. Se mueven los huesos de la pelvis y ayuda al bebe a encontrar el mejor camino a través del canal de parto.

3. las posiciones verticales, por la fuerza de gravedad, ayudan al bebe a bajar.

4. las posiciones verticales, recostadas de lado, inclinadas hacia adelante ayudan al bebe a recibir un flujo mayor de sangre.

5. Responder al trabajo de parto ayuda a tranquilizarse y mostrar menor temor.

¿Qué tener en cuenta?

Que no hay una posición universal que sea efectiva y cómoda para todas y cada una de las mujeres, por lo tanto lo mejor es que encuentres aquella posición en la tu te sientas mas cómoda.

Por lo general la posición que le queda mas cómoda a la mujer es aquella que facilita su parto.

¿Qué cosas proporcionarían comodidad y movilidad durante el trabajo del parto?

Una posición que no es recomendada es aquella en que la mujer está acostada de espaldas: Por dos motivos, el primero es que raramente es cómoda y la segunda es que no permite una buena oxigenación del bebe.

1. Espacio para caminar

El mejor parto2. Una bañera

3. Una ducha

4. Una pelota de parto.

5. muebeles cómodos: entre ellos una silla mecedora, un sofá

6. Una barra que permita ponerse de cuclillas

7. Un taburete de parto

8. Un equipo de monitoreo fetal portatil (los que no son portátiles, ocasionan que el que la mujer esté conectada a ellos le impida moverse.)

9. Escuchar música que incite el movimiento

10. Un acompañante que ayude a la mujer a moverse y/o a cambiar de posición.

 

3. Busca un acopañante un acompañante para que puedas tener apoyo contínuo

Este acompañante puede ser  ser tu pareja, una doula, tu madre o una persona que sientas muy cercana y que te ayude a estar tranquila y vivir el proceso lo mejor posible.

¿Que beneficios se obtienen?

Compañía: sensación de no estar sola con el proceso o abandonada emocionalmente.

Ayuda en los procesos físicos con masajes por ejemplo.

Apoyo emocional que puede reducir el estrés.

Recomendaciones:

Mantener el lugar donde esperas durante el trabajo de parto, lo mas cómodo posible, iluminación tenue, poco ruido, música suave o cualquier otra cosa que pueda inspirarte tranquilidad y seguridad.

 

4. Evitar intervenciones que médicamente no sean necesarias

parto sano y saludableEl documento nos cuenta que cierto tipo de situaciones o intervenciones se han convertido en una situación de rutina, como por ejemplo el monitoreo fetal continuo y que esto no solo no es necesario, tampoco asegura que el bebe esté mejor, sino que logra que la mujer esté mas estresada y que el parto sea menos relajado y eficiente.

Entre el tipo de cosas que deben evitarse a no ser que sean indispensables son los métodos que se utilizan para acelerar artificialmente el parto por ejemplo la oxiticina, el rompimiento de saco amniótico o también llamada ruptura de membranas. Los profesionales médicos creen que este tipo de procedimientos acelera el parto, pero las investigaciones muestran que no lo hacen ostensiblemente y lo que se consigue es una mayor probabilidad de que el parto termine en una cesárea.

La episiotomía o incisión quirúrgica para agrandar la vagina durante el parto y evitar que se rasgue: el documento plantea que aunque esto es una intervención que se ha normatizado no debería usarse sino en los casos en los que realmente se requiera.

Recomendación:

Hablar con el médico acerca de todas estas intervenciones, en que casos se aplicaría para que todas estas cosas puedan elegirse en el momento del parto.

 

5. Evita dar a luz sobre acostada sobre la espalda

parir en posiciones verticalesAunque los medios de comunicación y los procedimientos nos han llevado a pensar que la única manera posible de dar a luz es acostada de espaldas con la piernas arriba, aguantando la respiración y pujando mientras otros cuentan hasta diez.

La gran realidad es que esta no es la mejor manera de pujar,  por que es hacerlo cuesta arriba. Lo ideal es seguir los instintos naturales del cuerpo y utilizar posiciones verticales por que:

1. Permiten utilizar la gravedad

2. Permite que los huesos pélvicos permanezcan abiertos y sueltos para ayudar al bebe.

El pujo espontáneo:

sucede cuando la mujer puede escuchar las necesidades de su cuerpo, pujará cuando sienta un enorme deseo de hacerlo y contendrá la respiración por breves momentos o simplemente no la contendrá.

Investigaciones realizadas con mujeres que dieron a luz mediante pujo espontáneo y no dirigido nos sugieren los siguientes beneficios:

1. Menor daño al perineo

2. músculos del piso pélvico mas fuertes después del parto, lo que evita incontinencias posteriores.

3. Menos cambios anormales del ritmo cardíaco fetal.

Pujo vertical

parto naturalLas investigaciones realizadas con mujeres que dieron a luz en forma vertical sugieren que:

1. el tiempo de la fase de pujo es menor que aquellas que lo hicieron de espaldas y acostadas.

2. posible reducción de utilización de métodos como forceps o nacimientos asistidos por extractores al vacío o forceps.

3. Menor dolor.

4. Menos patrones anormales de frecuencia cardíaca fetal.

5. Menos episiotomías

6. Menor daño del perineo y la vagina.

Pujar con epidural:

La epidural probablemente retrase la capacidad de sentir y responder a la necesidad de pujar. Y hará que sea mas difícil asumir posiciones verticales.

Sin embargo hay investigaciones que han demostrado la posibilidad de aumentar el parto vaginal cuando se usa epidural

Recomendaciones:

* Aunque esto pueda demorar una hora mas, es conveniente esperar a que se tenga el deseo de pujar, la fueza de las contracciones ayudará al bebe a bajar al bebe y tener la cabeza en la mejor posición para salir.

* Puede pedir ayuda para usar una posición vertical: puede ser en cuclillas  o sentada utilizando una barra de apoyo

* Puedes hablar con tu médico con anterioridad y solicitar utilizar posiciones verticales y pujo espontáneo durante el parto. Llegado el momento recuérdele al igual que al equipo de apoyo que ha decidido utilizar los impulsos de su cuerpo y que lo prefiere a un pujo dirigido y que pedirás dirección en caso de ser necesario.

 

6. Manten a tu bebe contigo después del parto

Es lo mejor tanto para ti, para la lactancia como para él.

Despuñes del parto el bebe pasa por un momet no de transición y de grandes aprendizajes, pasa de estar caliente y de recibir todo lo necesario en el útero a una etapa donde debe aprender a

* respirar y llevar aire a sus pulomones

* mantenerse caliente

* amamantar

* tragar

* digerir los alimentos.

Todo esto es mas fácil cuando el bebe se siente seguro y tranquilo.

¿Como lograrlo?

Con el contacto piel a piel.

Son olores y ruidos que el bebe conoce y con los que está familiarizado.

Además a través de la piel podemos transmitir afecto.

Las prácticas clínicas hacen que el personal se lleve al bebe, lo mida, lo pese y lo envuelva en mantas, pero... ninguna de estas actividades es mas importante para el bebe que estar en contacto con su madre y recinir afecto y seguridad a través de su piel.

Si es tu deseo tenerlo de esta manera:

1. averigua cuales son las prácticas o procedimientos utilizados por el hospital

2. comunica tus deseos de tenerlo piel con piel en los primeros momentos

despues del partoBeneficios del contacto piel a piel madre- bebe

Ls investigaciones al respecto arrojaron los siguientes resultados:

1. los bebes mantienen mas fácilmente su temperatura que aquellos que fueron separados de sus madres.

2. Lloran menos

3. Aprenden mas fácilmente a ser lactados

4. Están menos estresados.

5. Están expuestos a las bacterias normales de sus madres, pero pueden ser protegidos de enfermarse de gérmenes nocivos.

Alojamiento conjunto

Después del parto, es absolutamente normal sentirse muy cansada y agotada e incluso en muchos casos tender a dejar a los bebes en salas de recién nacidos para que las madres puedan descansar y reponerse.

Pero... dormir con el bebe permite poder atender mas fácilmente a sus necesidades. Permite que el bebe se sienta mucho mas seguro, acompañado y arropado (emocionalmente) que en la sala cuna.

Conclusión:

puedes ser parte activa e incluso elegir y tomar decisiones en cuanto a como quieres que sea este momento tan especial en el que traerás tu bebe al mundo.

Prepárate con anticipación, toma decisiones, cuéntalas a tu médico, para que tu parto pueda ser llevado a cabo de la forma como tu quieres.

En un entorno mucho mas tranquilo y beneficioso tanto para ti como para tu bebe.

Además de poder decidir quien quieres que te acompañe, como quieres que sea tu parto, quien quieres que sea tu médico, el profesional, la doula, la partera o la persona que quieres que esté contigo y te apoye.

 

fuente:

lamaze. mothers advocate. injoy birth and parenting education.

 

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