por Diana Ohana
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La leche materna es el mejor alimento para el bebe.
Se produce por una hormona que se encarga de ello, llamada, la prolactina, y por un mecanismo reflejo ocasionado por la succión del bebe.

Mientras un bebe más succiona, mas leche sale.
Por ello cuando empezamos a sustituir la leche por un biberón o por comidas como sopas o papillas, cada vez nos saldrá menos,
En este caso, mientras menos succione el bebe, menos nos saldrá.

Lo que no es adecuado hacer es dejar de golpe de lactar nuestro bebe, por que nuestro senos se pondrían pesados y recargados y podremos obtener una mastitis.


A través de los años hemos oído muchos conceptos erróneos,
en cuanto a bebidas como la cerveza negra, o las colas, clasificándolos como productos que nos ayudarán a que se genere más cantidad de leche.

No solo no generan una mayor cantidad de leche sino, que
En el caso de la cola, nos llenaremos de gases y terminaremos pasándoselos a nuestro bebe.

En la misma línea de ideas, es muy frecuente escuchar que la mujer debe comer por dos, lo cual es no solo es erróneo si no
que además adquiriremos una cantidad de kilos gratis, que luego estaremos luchando por deshacernos de ellos.

Lo mejor cuando se está lactando es tomar buena cantidad de agua, para estar hidratadas, y que nuestra calidad de leche sea la mejor para nuestro hijo, y comer balanceadamente, alimentos sanos y nutritivos, evitando aquellos con alto contenido en gases.




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Diana Ohana.

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