por Diana Ohana
Artículos de Auxilio Necesito Unas Vacaciones De Mi Mismo

Existe Una Gran Diferencia Entre  Ser Dueño, Amo y Señor De los Pensamientos  y  Ser Esclavo de Ellos.

¿Qué Eliges Tu?

Quiero Ayudarte a Liberarte De Tus Pensamientos Negativos, De la Intranquilidad, La Inseguridad y El Malestar Que Producen Para Que Logres Tener: Seguridad, Serenidad, Tranquilidad, Paz Interior y Una Vida De Bienestar.

  • La Mente Es Una Herramienta, El Truco Consiste En saberla Utilizar
  • Los Pensamientos Se Pueden Manejar y Controlar.

¿Sabes Como Se Siente Una Persona Que No Consigue Dominar Sus Pensamientos Negativos y/o Repetitivos y Su Diálogo Interior Negativo?

Imagino que si estás aquí sabes a que me refiero:

Atascado

Encarcelado

Angustiado

Triste

Frustrado

Impotente

Con la sensación de no control en su vida

Y de que se está autosaboteando.

¿Tus Pensamientos Negativos Te Impiden Progresar, Salir Adelante o Conseguir Lo Que Deseas Para Ti?

Yo me dedico a ayudar a las personas a que puedan manejar y controlar sus pensamientos negativos en vez de que los pensamientos los controlen a ellos.

Aprende a manejar tus pensamientos negativos y libérate de ellos para siempre.

Imagina tu vida libre de pensamientos negativos

Imagina liberarte de ese círculo vicioso que implica repetir una y otra vez los mismos pensamientos.

Una y otra vez llegar la mismo punto, sin encontrar una solución o una alternativa diferente.

¿Como te sentirías?

¿no te gustaría lograr esa sensación y tener paz interior, serenidad y calma?

¿Cansado De Luchar Contra Tus Pensamientos o De La Lucha Interna Que Tienes Con Ellos?

¿Cansado de encontrar información y de la falta de explicación relacionada con como llevar a la práctica los conceptos?

La mayoría de los libros Explican que o por que, pero no como hacer.

Cualquier persona puede poner en práctica las ideas y los conceptos que hay en mi ebook y aplicarlas a su vida para conseguir paz interior, bienestar, tranquilidad, además de eliminar para siempre los pensamientos negativos que tanto limitan, aprisionan y atascan.

¿Qué Te Ofrezco Para Lograr Controlar Tus Pensamientos Negativos?

Un ebook práctico lleno de ejemplos gráficos

Una guía para que tu mente y tus pensamientos trabajen para ti y dejes de luchar contra ellos.

Además contiene un enfoque práctico para manejar, gestionar y controlar los sentimientos negativos que nos limitan o nos impiden avanzar.

El Ebook Propone Un Recorrido Por:

  • Aquellos sentimientos que nos generan pensamientos negativos
  • Los pensamientos negativos que nos originan sentimientos negativos
  • Las creencias limitantes que dan origen a pensamientos y sentimientos negativos.
  • Situaciones de nuestra vida que nos generan pensamientos negativos, entre ellas tenemos:
    • El éxito, el fracaso y los pensamientos negativos
    • El error y los pensamientos negativos.
    • El miedo a la muerte y los pensamientos negativos
    • El dinero y los pensamientos negativos
    • Y mas....
  • Además de las formas como nos maltratamos a nosotros mismos.

La Idea Central Es Que:

No Se Trata De No Pensar,  De No Sentir, o De Cambiar Los Pensamientos Negativos Por Positivos.

Sino De Manejar Nuestra Mente, Nuestros Pensamientos y Sentimientos.

La mente y los pensamientos son herramientas que podemos emplear a nuestro favor.

Soy partidaria de que todos los seres humanos estamos en capacidad de entender, conocer, crecer, cambiar y controlar nuestros pensamientos y sentimientos de forma que podamos alcanzar la paz mental y la tranquilidad interior.

Todo esto, base para una buena relación con nosotros mismos y con los demás.

Este Ebook Posee Herramientas Para Conseguirlo.

 

La Razón De Ser De Este Ebook

Ver Como Las Personas Luchan Contra Sus Propios Pensamientos Negativos y Como Estos Interfieren En Su Calidad De Vida y En Su Bienestar, En Todas y Cada Una De Las Areas De Su Vida y Mi Deseo De Aportar Una Solución, Fue Lo Que Me Llevó a Escribir Este Ebook

 Su idea es Ayudarte desde la comodidad de tu casa y a tu ritmo a que manejes y te liberes de tus pensamientos negativos

Es Como Tener Un Coach En Casa, Por Un Precio Infimamente Mas Bajo.

¿Sabes Por Qué Tienen Tanta Fuerza Los Pensamientos Negativos?

  • Por que los sentimos como propios
  • Por que nos generan sentimientos que sabemos que sentimos,
  • Por que nos disparan una alerta en nuestro cerebro y su función es la de protegernos contra dichas alertas.

Pero... Si Tus Pensamientos Son De Tu Propiedad Puedes Pensar De Otra Forma y Manejarlos a Tu Antojo.

¿Sabes Qué Beneficios Obtienes?

  • Ayuda a manejar, gestionar y eliminar y liberarse de los pensamientos negativos.
  • Conseguir la paz, tranquilidad interior y silenciar el ruido mental.
  • Proporciona técnicas y estrategias que si funcionan y que son adecuadas para eliminar los pensamientos negativos.
  • Ayuda a manejar, gestionar y controlar emociones que se generan como consecuencia de nuestros pensamientos negativos y viceversa.
  • Te permite liberarte del dolor que produce en las diferentes áreas de tu vida los pensamientos negativos.

¿Qué Hace Diferente Este Ebook a Cualquier Otro Que Esté En El Mercado?

Durante mis consultas  empecé a encontrarme con que independientemente al motivo por el cual, la persona me consultaba, siempre aparecían de una u otra manera pensamientos negativos, automáticos o repetitivos que interferían con la calidad de vida y el bienestar.

Me Di Cuenta Que Los Pensamientos Generaban En Las Personas:

  • Sentimientos de desesperanza .
  • De que no había salida de las situaciones conflictivas por las que pasaban.
  • Ansiedad y miedos a futuro.
  • Sentimientos de culpa por cosas que habían o no habían hecho, o por decisiones que habían tomado o no tomado en su vida.
  • Sentimientos de no merecimiento: que llevaban a las personas a pensar que si que existen salidas, pero que ellas no merecían esa salidas.
  • Sentimientos de estar estancados, atrapados y sin alternativas.
  • Tristeza, melancolía
  • Estaban presentes en estados de ansiedad y depresión.
  • Los atascaban y disminuían su calidad de vida y su bienestar.

Me Di Cuenta Como Las Personas:

  • Una y otra vez se centraban en cosas que no querían y que les producían malestar en vez de estar enfocados en lo que realmente deseaban lograr.
  • Tenían una gran lucha interna con sus pensamientos.
  • Utilizaban técnicas infructuosas que en vez de ayudarles a no pensar negativamente, lo único que hacían era reforzar sus pensamientos.
  • habían quienes los definían como una lucha entre la razón y los sentimientos, pero la verdad es que tenían un conflicto donde cada parte de él tenía sus razones, sus sentimientos y sus justificaciones.
  • Sentían sus pensamientos como intrusos, como ladrones de la paz y la tranquilidad mental.

Me Di Cuenta Como:

Nuestros pensamientos y sentimientos tienen el poder de conectarnos con el pasado y con el futuro y de determinar nuestro comportamiento.

Quizás te parezca exagerado, pero es así.

Déjame ponerte un ejemplo: quien piensa que el mundo es hostil y no se puede confiar en la gente, tendrá unos sentimientos relativos a estos pensamientos y se comportará de una forma diferente que aquella persona que piensa que el mundo es un lugar alegre para vivir y que en general se puede confiar en las personas.

Si te soy sincera los sentimientos de estar atascados, atrapados, coartados, desesperanzados, era tan fuerte, que inicialmente me plantee que la portada del libro debería ser la de una persona encarcelada, con ganas de salir y liberarse.  Sin embargo pensaba en lo conflictiva que podría llegar a ser dicha portada.

Debido a la  influencia que tienen dichos pensamientos,  enseño a las personas como parte de la sesiones terapéuticas a que aprendan "como eliminar pensamientos negativos". De una forma efectiva.

A lo largo de mi desempeño profesional, me he dado cuenta que por diferentes motivos, como por ejemplo el costo de los tratamientos terapéuticos o por que se sienten intimidados o con miedos de contarle a un profesional lo que les pasa, no buscan ayuda, aunque sientan que la necesitan.

Debido a ello y con el objetivo de responder a la pregunta de muchas personas acerca de "como evitar pensamientos negativos" decidí escribir el ebook.

Finalmente y después de varios años en los que he estado investigando, trabajando en el ebook y en los pensamientos negativos, (y del cambio de portada en el último momento) he elaborado el siguiente ebook.

Situaciones En Las Que Los Pensamientos Negativos Están Presentes e Influyen

Los pensamientos negativos están presentes e influyen en las diferentes situaciones de nuestra vida, recrudeciéndolas y haciéndolas mas difíciles de manejar.

En muchos casos no es el conflicto en si mismo, del que depende la situación específica, pero indudablemente que tener pensamientos negativos acerca de lo que nos pasa y como nos pasa hace que las cosas sean más difíciles.

Muchas veces se convierten en un círculo vicioso, es decir, la situación nos genera pensamientos negativos, estos a su vez sentimientos que afectan la forma como reaccionamos a la situación, esto autojuicios, y como resultado mas pensamientos negativos, dificultades en la seguridad en nosotros mismos, autoconfianza y autoestima.

A continuación haré un listado, que contiene algunas de estas situaciones, aunque hay mas.

Por que en realidad cualquier situación que nos genere un conflicto con nosotros mismos o con los demás, a nivel personal, laboral, de pareja, a nivel social, a nivel físico, o emocional puede dar lugar a pensamientos y sentimientos negativos hacia nosotros mismos, hacia los demás o hacia la situación en si misma, golpear la calidad de vida, el bienestar y en muchos casos la autoestima, la seguridad y la confianza en nosotros mismos.

A Nivel Personal Cuando:

Hemos tomado una mala decisión o hemos cometido un error, y no logramos superarlo o perdonarnos por ello

Estamos insatisfechos con nosotros mismos:

  • Con nuestro comportamiento
  • Con nuestra forma de ser
  • Con objetivos no cumplidos (Tanto si dependen de nosotros mismos, como si no por ejemplo cuando hay dificultades para quedar en embarazo)
  • A nivel físico:
    • Por algún tipo de enfermedad o deterioro físico
    •  Por que no cumplimos con el deber ser, en cuanto a imagen corporal
    •  Por que no nos gustamos físicamente.

Tenemos un alto grado de autoexigencia y estamos en busca de la perfección

Nos sentimos estancados

Sentimos que nos autosaboteamos

No nos gusta como nos sentimos o como expresamos nuestros sentimientos (Reacciones de enojo, respuestas ante la frustración y el miedo, son un ejemplo de esto)

No nos gustan nuestros propios pensamientos negativos y no encontramos como salir de ellos.

Cuando no cumplimos con nuestras propias expectativas o las de los demás.

No nos valoramos a nosotros mismos

La realidad que tenemos no es la que queremos.

No encontramos recursos para enfrentar una situación determinada

Situaciones de crisis

Pérdida del sentido de vida

No nos sentimos orgullosos de nosotros mismos

Nos sentimos controlados o invadidos.

A Nivel De Pareja Cuando:

►  Hay situaciones de infidelidad y desconfianza en una relación

Nos encontramos en relaciones de pareja que no queremos para nosotros, pero no encontramos como salir de ellas o cambiar la situación

Estamos en relaciones conflictivas, tóxicas o destructivas

Hay celos a presente, celos del pasado

La sexualidad no es aquella que deseamos, bien sea por la cantidad o la calidad de las relaciones sexuales, por el propio desempeño como el de la pareja.

Hay hijos de relaciones anteriores y no encontramos como solucionar conflictos o nuestro lugar en la relación

No nos sentimos valorados por nuestra pareja o que no nos da nuestro lugar

Hay mala o nula comunicación con la pareja

Nuestra pareja no cumple con nuestras expectativas o viceversa.

Tenemos dudas acerca de si seguir o no en la relación

A Nivel Social Cuando:

Sentimos que no tenemos habilidades para comunicarnos con los demás

Dejamos que los demás tomen decisiones por nosotros

Tenemos miedo al que dirán

Tenemos reacciones ante miedos de tipo social, no nos gusta la reacción de nuestro cuerpo y nos sentimos vulnerables y expuestos ante los demás (Reacciones de miedo, ansiedad, eritrofobia, sudoración, etc)

Necesitamos y estamos en busca de la aceptación de los demás, y nos vemos obligados a ceder o a hacer cosas que no queremos hacer.

Tenemos miedo a no cumplir con las expectativas de los demás

Nos cuesta romper el hielo en una conversación

Nos sentimos menos que los demás

Nos comparamos con los demás.

No nos sentimos valorados por los demás

A Nivel Laboral Cuando:

Estamos estancados en un trabajo que no cumple nuestras expectativas

Estamos sobre capacitados para un trabajo, o por el contrario que el trabajo nos supera.

La relación con el jefe, compañeros de trabajo o subalternos es tóxica

Nos sentimos minimizados o no valorados.

Queremos dejar el trabajo pero sentimos que no podemos

No conseguimos trabajo

No pasamos entrevistas de trabajo

Sentimos que no cumplimos con las expectativas de nuestros superiores o las propias

Somos avergonzados por nuestros errores.

Los Pensamientos Negativos Están Presentes En Situaciones de

Miedo

Estrés

Ansiedad

Depresión

Situaciones físicas: enfermedades, no poder quedar en embarazo, abortos, Sobre peso, etc, etc.

Creencias y pensamientos limitantes

Insomnio y dificultades para dormir

 

Descripción Del Producto

Ebook en formato pdf, 730 páginas

Ilustrado y gráfico para facilitar la lectura y la comprensión de los contenidos.

Está diseñado para que puedas trabajar en él a tu ritmo y en la intimidad de tu casa.

Diseñado para que puedas:

  • mantener el control de tus pensamientos y sentimientos.
  • Puedas crecer y lograr los cambios que deseas.
  • Evitar mantenerte despierto por tus preocupaciones, por tus autojuicios o aurocríticas.
  • Tener bienestar y una mejor relación contigo mismo.
  • Liberarte de patrones mentales negativos
  • Liberarte de creencias y pensamientos limitantes.

Ventajas Adicionales

Tiempo de espera para la entrega: menor de 24 horas.

No se extravía en el correo

Sin gastos de envío

Sin gastos adicionales.

Producto compatible con:

  • Cualquier dispositivo electrónico (Smartphone, iphone, tablet, pc)
  • Todos los sistemas operativos (Mac, linux, windows, android, ioxs)

Preguntas Frecuentes

El Pago

¿Cómo Se Realiza?

Se hace a través de la plataforma de pagos de paypal.

¿Qué Necesitas Para Realizarlo?

Una tarjerta de crédito o débito en algunos países

Un correo electrónico.

Para que ellos puedan hacer el cobro y enviarte un mensaje confirmando el pago.

Una vez que lo realices me enviarán a mi un mensjae contándome que me has pagado.

¿Cómo y Cuando Recibirás El Producto?

Te enviaré en un lapso de tiempo menor a 24 horas, al mail con el que has realizado la compra, los datos para la descarga.

Pido este plazo prudencial, por que tenemos diferencias horarias con los países, y quien te da el acceso es una persona, sin embargo en muchos casos es cuestión de 2 o 3 horas, dependiendo de la hora y el país donde se efectúe el compra.

¿Qué garantías tienes de que recibirás el producto?

Todas, por que paypal respalda tu compra y por que no tiene sentido que no la recibas, puesto que me dedico a ayudar a las personas online y no entregarte el producto dañaría mi reputación y mi nombre.

 

He aquí un testimonio de alguien a quien le costaba pedir ayuda, pero se dio cuenta que necesitaba herramientas para enfrentar la crisis que estaba viviendo

y Para Quienes La Opción De La Terapia No Es Accesible Entonces Les Ofrezco

 

Si tienes alguna duda o deseas contactarme puedes hacerlo aquí

Si prefieres una ayuda personalizada o una terapia por skype puedes solicitarla aquí

Necesitas ayuda?

Como psicóloga online, Te ofrezco:

► Poner toda mi experiencia y conocimientos a tu servicio. (25 años de experiencia)

► Resolver conflictos que puedas tener tanto contigo mismo como con los demás

► Ayudarte a manejar y canalizar tus emociones

► Centrarte en alcanzar tus metas y objetivos

► Sanar heridas que puedan estar interfiriendo con tu presente y tu calidad de vida.

► Mejorar la relación que tienes contigo mismo

► Y todo lo que haga falta para que puedas tener una muy buena calidad de vida y bienestar.

Quiero recibir Ayuda!
Atraiga El Exito Por Diana Ohana

Hola

Quiero darte las gracias por visitarme y contarte que mi nombre es Diana Ohana.

Soy psicóloga graduada de la Universidad Javeriana en Bogotá, me encanta el desarrollo y el crecimiento personal.

Mi idea es buscar que las personas puedan sentirse bien consigo mismas, solucionar los conflictos y bloqueos que puedan tener en su vida y que los estén limitando.

Además que puedan lograr ser la mejor versión de si mismas.

Encontrarás en esta página diferentes artículos sobre el bienestar personal y/o de pareja. Además  Libros y Audios Terapéuticos a mejorar tu calidad de vida y la posibilidad de Solicitar Consultas Terapéuticas Online en el caso de que lo desees.

Si quieres conocer un poco más acerca de mi y la actividad que realizo en internet puedes hacerlo en el siguiente enlace

Sobre Mi

Si Quieres comunicarte conmigo puedes Contactarme

Te cuento que respondo a nivel personal y privado a cada uno de los correos que me llegan. En la mayor brevedad Posible.

No todo está perdido, las crisis solo nos muestran que hay algo que debemos cambiar y afrontar, yo estoy aquí para ayudarte.

Puedes recibir ayuda personal,cálida y discreta a través de Messenger, Skype o cualquier sistema de mensagería según tus preferencias.

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