por Diana Ohana
Artículos de La Voz Interior

¿Qué Es La Voz Interior?

Es la forma como dialogamos con nosotros mismos.

Hablando metafóricamente es como un personaje que toma vida dentro de nosotros mismos.

la voz interiorEn algunos ocasiones puede ser como la voz de Pepito Grillo que nos orienta o nos guía.

En este caso la intención de la voz interior es positiva y el resultado es positivo por que el cambio se logra y esto nos produce satisfacción, e incluso un sentimiento de orgullo por haberlo logrado.

De hecho la función del desacuerdo que tenemos con nosotros mismos, no es otra que promover el cambio.

En algunas ocasiones este cambio, por algún motivo no se realiza, o no como hubiéramos deseado así que esta voz interior se convierte en un "autocrítico o en un juez interior".

su voz se convierte en la expresión de insatisfacción que tenemos hacia nosotros mismos, por:

  • Nuestra forma de ser
  • Algo que no nos gusta 
  • Algún rasgo que desearíamos cambiar.
  • Por que nos juzgamos por hacer algo, o por no hacerlo, o por la forma de hacerlo.

La intención de nuestro crítico interior también es positiva, por que lo que desea es promover el cambio, pero como este no se logra termina siendo la expresión del desacuerdo, de la insatisfacción y de la frustración que tenemos con nosotros mismos.

Dicho en otras palabras el cambio no se produce y quedamos juzgándonos por que no lo logramos y por el desagrado que esto nos produce. Esto se convierte en un círculo vicioso  y una situación muy conflictiva por que conecta con la culpa y por que en realidad no nos ayuda a generar ese cambio que deseamos lograr y por que además genera mucha insatisfacción con nosotros mismos.

Muchas veces no sabemos como seguir nuestra propia voz interior por que en realidad lo que tenemos es un conflicto interno, una lucha interna donde una parte de nosotros quiere algo y la otra parte quiere algo diferente y esto nos genera dudas e incertidubre.

¿Qué Nos Pasa?

Que dialogamos con nosotros mismos, sopesamos y valoramos los pros y los contras de una determinada situación y encontramos justificaciones tanto para una situación como para la otra.

A veces creemos que lo que tenemos es una lucha entre nuestra razón y nuestros sentimientos, pero muchas veces lo que tenemos son razones y sentimientos para cada parte del conflicto.

¿Si te encuentras en esta situación sabes que es lo que puedes hacer?

1. Necesitas escuchar tu conflicto y poder entender que es lo que pasa, para que puedas armonizarte contigo mismo.

2. convertir a tu juez interior en la voz de pepito grillo o en un orientador o guía para que de esta manera el cambio pueda ser efectivo y no te golpees a ti mismo, por no lograr lo que quieres.

3. Manejar las emociones y los sentimientos que el desacuerdo y la lucha interna te producen

 

 

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Quiero darte las gracias por visitarme y contarte que mi nombre es Diana Ohana.

Soy psicóloga graduada de la Universidad Javeriana en Bogotá, me encanta el desarrollo y el crecimiento personal.

Mi idea es buscar que las personas puedan sentirse bien consigo mismas, además que puedan lograr ser la mejor versión de si mismas.

Encontrarás en esta página diferentes artículos sobre el bienestar personal y/o de pareja. Además  libros y audios terapéuticos a mejorar tu calidad de vida y la posibilidad de solicitar consultas terapéuticas online en el caso de que lo desees.

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