Los psicólogos solemos hablar mucho sobre la autoestima.
La Razón es por que la autoestima es fiel compañera de nuestra vida, una gran aliada cuando es positiva, pero cuando es negativa se convierte en una gran barrera para lograr aquello que queremos.
Puede ayudarnos a sentir que somos capaces, que podemos lograr nuestros objetivos, que podemos alcanzar nuestras metas y a enfocarnos en ellas o por el contrario llevarnos asentirnos inseguros, incapaces, no merecedores de ciertas oportunidades.
Te dejo una pequeña reflexión sobre la autoestima que se titula:
La Manzana Que Quería Ser Estrella.
Nos cuenta la historia acerca de una manzana que quería ser Estrella.
Pasaba los días y las noches soñando con poder cumplir su anhelado sueño.
Mientras más pasaban los días, más lejana veía su posibilidad de llegar a ser una estrella.
Ellas, pensaba:
- Brillan por si mismas.
- Son libres y se mueven en el firmamento, mientras yo estoy aquí atada a este árbol, sin poder brillar y sin poder cumplir con mi sueño.
Poco a poco se volvió una manzana triste y amargada, no podía disfrutar del paisaje, ni de los pajaritos que venían a visitarla. Se lamentaba de las circunstancia de su vida, de aquello que le había tocado y ella no lo había pedido. En realidad daba su vida por ser una gran estrella.
Con el paso de los días nuestra manzana maduró y cayó del árbol. Estaba triste y desolada, si en la copa del árbol no había podido llegar al firmamento ¿Cómo lo haría ahora que estaba tirada en el suelo?
Pasaba por allí un campesino, la vio tirada en el suelo, le llamó la atención su aspecto triste y desconsolado por lo cual le pregunta:
¿Qué Te Pasa Manzana?
Es que yo quería ser una gran estrella, he pasado mi vida amargada y encadenada a un árbol sin poder ser libre, sin poder cumplir mi sueño, ahora ya no tengo esperanzas.
Manzana, Manzana, dice el campesino has buscado afuera aquello que está en tu interior.
Sacó un cuchillo y la partió en dos y le mostró la estrella que estaba en su interior.
¿Cuantas veces buscamos afuera aquello que deberíamos buscar en nuestro interior?
¿Cuantas veces nos olvidamos de conectarnos con nosotros mismos, y perdemos la grandeza que está en nuestro interior?
¿Cuantas veces dejamos de ser nosotros mismos, para ser "como alguien más" ?
¿Cuantas veces nos olvidamos de ser la mejor versión de nosotros mismos?
¿Has olvidado disfrutar aquello que te rodea?
¿ Te quieres y te valoras tu mismo?
¿Puedes ver tu estrella interior?
Esta Reflexión Sobre La Autoestima Nos Muestra
Cuantas veces somos nosotros mismos, con nuestros pensamientos negativos, los que nos nos generamos situaciones difíciles. Muchas veces más difíciles de lo que son nuestras circunstancias.
Cuantas veces somos nosotros los que no nos valoramos a nosotros mismos y buscamos infructuosamente la valoración de alguien mas, que cuando no llega de la forma como lo esperamos o en la justa medida de lo que necesitamos, hace que nos derrumbemos.
La autoestima tiene que ver con el grado de satisfacción que tenemos con relación a nosotros mismos, o en otras palabras lo mucho que nos gustamos en las diferentes áreas de nuestra vida. Como nos sentimos con respecto a cada una de ellas.
Tienen que ver entre otras cosas con nuestro aspecto físico, con nuestras capacidades y potencialidades, con nuestro estado de salud físico, con las áreas: social, familiar, sexual, laboral.
Es importante tener en cuenta que podemos tener una autoestima baja en ciertas áreas de nuestra vida y una autoestima alta en otras.
La autoestima se forma a través de:
- Nuestras experiencias y viviencias
- La forma como nos valoraron o nos sentimos con respecto a esta valoración en nuestra infancia y crecimiento.
- Tiene mucho que ver con aquellas cosas que nos decimos a nosotros mismos.
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