por Diana Ohana

Problemas De Erección Soluciones

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Vamos a empezar hablando de como se desarrolla un proceso normal de erección para que podamos comprender por que hay dificultades y sus consecuencias, como afectan al hombre, a la mujer, a la relación de pareja y  solucionar dichas dificultades.

 

 

 

La Erección Masculina

dificultades de erección solucionesEs importante tener en cuenta que la erección masculina es un proceso, es una curva que empieza con el deseo, continua con la erección del pene y termina con la eyaculación o liberación del semen y el orgasmo.

Para que se sienta deseo sexual intervienen:

  • El cerebro
  • El sistema nervioso
  • Los vasos sanguíneos que se dilatan
  • Las hormonas

¿Por Qué Se Presentan Las Dificultades De Erección?

Las dificultades con la erección del pene se presentan por un deterioro o una falla en  cualquier parte del proceso.

El resultado es:

  • Pérdida de la erección,
  • Dificultad para lograrla
  • Imposibilidad para alcanzar o  mantener dicha erección

Esto es lo que se conoce con el nombre de disfunción eréctil o impotencia masculina.

¿Cuáles Son Las Causas?

La realidad es que para que haya una buena erección y se mantenga y el cerebro, los vasos sanguíneos, las hormonas y el sistema nervioso deben trabajar juntos, cuando esto no sucede y hay una falla en cualquier parte del proceso la erección se pierde.

A veces es una situación  que puede ser:

  • Puntual
  • Temporal
  • O permanente.

Causas De Los Problemas De Erección:

Físicas:

  • Lesiones de la medula espinal
  • Colesterol alto
  • Presión arterial alta
  • Algunos medicamentos que como efecto secundario causan dificultades de erección
  • Alcohol, tabaco, uso de drogas.
  • Daños en el sistema nervioso por algún tipo de cirugía.
  • Diabetes

Psicológicas:

  • Miedos:  a no dar la talla, a fallar, a no cumplir con las expectativas de la pareja o las propias, miedo al fracaso, a que la situación sea permanente, a que vuelva a ocurrir, a perder la pareja o que esta se canse.
  • Pensamientos negativos relacionados con este tipo de miedos.
  • Estrés, ansiedad, ira
  • Cansancio, sueño por nacimiento de un bebe.
  • Dificultades en la relación de pareja
  • Cambio en el estatus de la pareja: A veces hay hombres que se les dificulta tener relaciones cuando la mujer está embarazada o se ha convertido en madre.
  • Depresión

Consecuencias

Las Dificultades De Erección y Sus Impliciones Para El Hombre

Esta situación tiene repercusiones con respecto al hombre en las cuales el puede Ocasionarle:

  • Cuestionarse su hombría y virilidad
  • Dudas respecto a su identidad sexual
  • Miedos con relación a su desempeño sexual, a su pareja y a la relación de pareja como mencionaba anteriormente
  • Sentimientos de culpa por que no puede satisfacer a su pareja ni a si mismo.
  • Sentimientos de frustración, ira y ansiedad.
  • Temor al rechazo femenino
  • Miedo a la pérdida de la pareja o al abandono
  • Sentimientos de que no es adecuado
  • Dificultades con la autoestima.
  • Pérdida de la confianza en si mismo.
  • Dudas con relación a la relación de pareja por que se cuestiona si lo que le pasa es por que no está enamorado.
  • Pérdida de la seguridad en si mismo a nivel sexual y en ocasiones en otras áreas de la vida.
  • En muchas ocasiones se evita tener relaciones sexuales por los miedos y los sentimientos de frustración y de fracaso que esto le genera.
  • En otros casos deseo impetuoso por tener sexo con la pareja o con otras para comprobar que todo está bien y que ella lo sigue aceptando
  • búsqueda de situaciones para tener sexo con otras mujeres de modo que pueda confirmar que el del problema no es él, sino que algo falla a nivel sexual.
  • Cuando se consigue la erección no se cambia de posición por miedo a perderla
  • Cuando se consigue la erección hay una tendencia a terminar rápido por miedo a que si pasa algo de tiempo se pierda la erección.

 Las Dificultades de Erección  Masculina, y Sus Implicaciones  Para La Mujer

Puede sentir que:

  • Ella es la culpable de la situación: algo no está bien en ella, o no excita a su pareja, o no es lo suficientemente atractiva para él o que a él ya no le gusta tener relaciones con ella.
  • Es poco atractiva
  • Le puede generar dudas acerca de la fidelidad de su esposo y si el problema no es que tiene sexo con otra persona.
  • Le ocasiona sentimientos de insatisfacción, frustración y en ocasiones hasta depresión.
  • Miedos a que la sexualidad no cambie
  • Insatisfacción con la relación de pareja
  • deseos de búsqueda de alternativas que muchas veces solo aportan una mayor insatisfacción (infidelidad)
  • la mujer vive como un rechazo la falta de deseo o que el hombre evite tener relaciones sexuales.
  • En ocasiones se culpa al hombre de la situación con lo cual, no solo no se resuelve la situación sino que aporta aún más a su sentimiento de frustración y fracaso, tanto como a los miedos que tiene.
  • Puede ocasionarle a la mujer dificultades con su autoestima, la forma como se siente consigo misma, con su pareja y con su relación de pareja.

Las Dificultades de Erección A Nivel De La Relación de Pareja.

  • solución a las dificultades de erecciónEs una situación que genera roces y fricciones.
  • Es importante tener en cuenta que la sexualidad hace parte del sistema de comunicación de la pareja por lo cual cuando las cosas no están bien a nivel de la relación afectan la sexualidad y viceversa.
  • Genera sentimientos negativos frente a la sexualidad, que en vez de ser algo placentero en el que ambos obtienen satisfacción y placer se convierte en frustración, en algo displacentero que en muchas ocasiones se desea evitar.
  • Esta situación genera insatisfacción sexual a nivel personal y de pareja.
  • Genera sentimientos de rechazo y en muchos casos resentimiento del uno hacia el otro.

¿Qué Hacer, Como Solucionarlo?

Antes de hablar acerca de como solucionarlo voy a comentar algunas cosas que no se deben hacer y que no están en la línea de aportar soluciones a la dificultad

Que No Hacer

  • Culparse el uno al otro o así mismo
  • Intentar hacer de cuenta que no pasa nada y que ya se arreglará en algún momento.
  • Buscar soluciones alternativas y mágicas que no aportan a la solución real del problema. (Infidelidad)

1. Identificar Cual Es La Causa:

si es de tipo físico es importante que un médico pueda dar su opinión profesional y dar soluciones al respecto.

Muchos hombres no buscan la ayuda profesional adecuada, por pena, por vergüenza y por lo que les implica este tipo de situaciones a nivel personal.

Pero no buscar la solución es lo que hace que la situación no se resuelva y se mantenga.

2. Hablar Constructivamente De Lo Que Pasa y Las Implicaciones Que Esto Tiene a Nivel Personal y De Pareja.

En este sentido es importante que:

  • Sea un momento propicio para el diálogo.
  • Que no sea una situación donde alguno de los dos se sienta atacado.
  • El dialogo esté expresado en como se siente cada uno y no en culpas relacionadas a tu me haces sentir, tu me haces aquello otro, por que esto ocasionaría que cada quien se ponga a la defensiva.
  • Tener en cuenta que son cosas que pasan y le pueden pasar a cualquiera, no pasa por gusto o por que se desee que la sexualidad no sea adecuada.
  • Es importante poder ponerse en el lugar del otro y lo que esto le implica, además de manejar el tema con respeto y dignidad evitando herir a la otra persona.

problemas de erección soluciones3. Buscar alternativas y soluciones

a. A Nivel Físico si este es el problema

b. A Nivel Emocional

En este sentido es importante:

  • Un manejo de las emociones como la frustración, la ansiedad, los miedos y demás emociones implicadas.
  • Trabajar en la confianza, la seguridad en sí mismos y la autoestima.
  • Reforzar la relación y la comunicación de pareja.
  • conectarse con el yo puedo.
  • manejar los pensamientos negativos en cada uno de los miembros de la pareja, que se originan por la situación, mantienen la situación y la recrudecen

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Soy psicóloga graduada de la Universidad Javeriana en Bogotá, me encanta el desarrollo y el crecimiento personal.

Mi idea es buscar que las personas puedan sentirse bien consigo mismas, solucionar los conflictos y bloqueos que puedan tener en su vida y que los estén limitando.

Además que puedan lograr ser la mejor versión de si mismas.

Encontrarás en esta página diferentes artículos sobre el bienestar personal y/o de pareja. Además  Libros y Audios Terapéuticos a mejorar tu calidad de vida y la posibilidad de Solicitar Consultas Terapéuticas Online en el caso de que lo desees.

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