¿Quieres Ir a Terapia Pero Tienes Miedo Porque Piensas Que La Psicoterapia Genera Dependencia?

Si estás en esa situación es muy probable que lo que necesites es sentirte

Pensar que la psicoterapia produce dependencia ocurre por que se desconocen los beneficios de la terapia y muy probablemente son criterio de personas que no han ido y que tienen miedo.

Si entendemos la dependencia como una búsqueda de alivio o de un cambio emocional a través de ciertas sustancias.

como la necesidad de que otra persona se responsabilice de las diferentes áreas de la vida propia o como:

• Dificultad para expresar desacuerdos por miedo al rechazo, a la desaprovación o al abandono.

• Dificultad para cuidarse a si mismo o sentimientos de inseguridad si la otra persona no está ahí.

• Sentimientos de ansiedad, pánico, estrés o depresión si no se está con la otra persona.

Entonces déjame contarte que los objetivos de una terapia son completamente diferentes y que lo que se busca es:

Además de ayudar a la persona a sentirse:

• Segura

Pero esto no es todo, quien va a terapia puede

Encontrar soluciones a los conflictos o problemas que están interfireiendo con el bienestar.

Encontrar herramientas que podrá utilizar aún cuando ya no esté en psicoterapia.

Así que si me preguntas

¿Crees Qué La Psicoterapia Genera Dependencia?

Teniendo  en cuenta lo que te he planteado anteriormente mi respuesta es no. Porque lo que busca la psicoterapia es que estés:

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